Yoga in Amersfoort.
Met de yoga lessen bij Base2 ga je gegarandeerd zen het weekend door.
Elke zondagochtend Yoga bij Base2.
Ben jij toe aan ontspanning en me-time? Elke zondagochtend kun je bij Base2 aansluiten voor de Vinyasa yoga les. Dompel je van 10:00 tot 11:00 uur onder in rust en ontspanning en ontdoe je even van de waan van de dag. Ben je nieuw? Start dan eerst met een proefles.
Ontmoet onze yoga docente.
Silvana Nijmeijer beoefent al vele jaren de verschillende vormen van yoga. Bij Base2 geeft zij Vinyasa yoga, een veelvoorkomende yogastijl in Nederland! Vinyasa yoga is een dynamische yoga ook wel bekend als de flow yoga; een continue verandering in de houding van het lichaam op het ritme van de ademhaling.
Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa. Deze verschillende houdingen worden opeenvolgende herhaald, gecombineerd met losse assana's voor veel variatie. Vinyasa yoga is daarmee de ultieme balans tussen kracht, ontspanning en inspanning. Het creëert een positief effect op het lichaam vanuit verschillende niveaus!