doelen

doelen · 16. januari 2021
Olaf Kerkhof: Hardloopexpert & Coach
Wanneer je de keuze hebt gemaakt om jouw hardloop levensstijl aan te pakken zal je merken dat het fijn is om iemand te hebben die jou persoonlijk kan begeleiden, met de juiste tips en tricks die passen bij jouw persoonlijke wensen. Personal Running zal niet alleen voor startende hardlopers een goede keuze zijn. Ook wanneer je al een tijdje loopt en eventueel wedstrijden doet, zal het een mooie bijdrage leveren aan jouw hardloopdoelen.
doelen · 18. mei 2019
De afgelopen maanden stonden volledig in het teken van mijn nieuwe doel: droogtrainen naar een six-pack! Na de marathon vorig jaar was het tijd voor een nieuwe uitdaging. Elke sport en elk doel kent zijn eigen vorm van fitheid. Bij de marathon hield dat spieruithoudingsvermogen en een sterke conditie in. Maar ik voelde me op dat moment allesbehalve afgetraind. Na een mooie eindtijd op de marathon voelde het goed om weer in het krachthonk te staan en op te bouwen wat ik tijdens de marathon aan...
doelen · 17. november 2018
Er wordt vaak nog te makkelijk nagedacht over het vaststellen van je trainingsdoel. 5 kilo afvallen, fitter voelen, breder worden... Stuk voor stuk algemeen geformuleerde doelen zonder persoonlijke afstemming. Doelen die je eigenlijk nergens brengen en jezelf net te vaak al hebt voorgehouden. Ga het maar eens na... Hoevaak heb je het afgelopen jaar tegen jezelf gezegd dat het nu echt eens tijd wordt om weer (of meer) te gaan sporten? Dat je het zo fijn zou vinden als die kilo's er eens...